CHÁS

Chá de alho com limão: benefícios, como fazer e efeitos colaterais

Por Francysco, em 14/06/2022

O chá de alho com limão é um tônico de ervas feito de limão, mel e alho, esta bebida possui inúmeros benefícios para saúde.

cha de alho com limao

Além disso, este  chá é servido quente, e é um remédio popular para sintomas de resfriado, como congestão e tosse.

Por esta razão, vários usos medicinais do alho são apoiados por pesquisas científicas, mas nem todos os benefícios do chá de alho foram comprovados em estudos em humanos.

Benefícios para a saúde do chá de alho com limão:

Os benefícios deste chá para saúde são muito tais como:

– melhora a saúde imunológica
perda de peso;
– aumenta a energia;
– combater infecções;
– reduzir o colesterol;
– abaixa a pressão arterial;
– desinfetar feridas;
– tratar infecções fúngicas vaginais;
– alívio de úlceras na boca;
– melhora o desempenho do exercício;
– trata câncer de estômago;
– tratamento para aterosclerose (endurecimento das artérias);
– afasta os mosquitos;

Como fazer chá de alho com limão

como fazer cha de alho com limao

Além disso, você pode encontrar saquinhos de chá de alho online ou em lojas de produtos naturais.

No entanto, o chá de alho com limão pode ser facilmente feito em casa com ingredientes simples e naturais que você encontrará em qualquer mercado.

Ingredientes:

– 3-4 dentes de alho;
– 1/2 xícara de suco de limão;
– 1/2 xícara de mel;

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, encha uma panela com três xícaras de água.
  2. Logo a seguir, adicione os dentes de alho descascados e cortados ao meio.
  3. Em seguida,  leve água para a ferver e retire do fogo e adicione o suco de limão e o mel.
  4. Logo a segui, retire o alho e sirva quente ou guarde para reaquecer para mais tarde.

Contudo, existem variações para esta receita de chá de alho com limão.

Por exemplo, algumas pessoas adicionam gengibre ao chá para adicionar sabor e aumentar os benefícios à saúde.

Além disso, o gengibre  também reduz o forte odor de alho.

Efeitos colaterais do chá de alho com limão:

efeitos colaterais do cha de alho com limao

Além disso, é improvável que beber este chá cause efeitos colaterais adversos.

Porém é importante manter baixa a ingestão de açúcar adicionado usando mel com moderação, bem como prevenir a erosão dentária do suco de limão enxaguando a boca depois de beber chá de alho com limão.

Referencias:

  • https://www.verywellfit.com/garlic-tea-benefits-and-side-effects-4163918
  • https://www.food.com/recipe/garlic-tea-139436
  • https://www.healthline.com/nutrition/garlic-tea-benefits#:~:text=Drinking%20garlic%20tea%20is%20unlikely,mouth%20after%20drinking%20garlic%20tea.
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