LEGUMES

Os Benefícios Do Quiabo

O Quiabo é Rico com várias vitaminas, minerais e nutrientes que ajuda viver mais saudável. ele e ótimo pra visão e as vitaminas do complexo B, são fundamentais para o processo de crescimento; além de cálcio, ferro, fósforo e cobre, ajuda para a formação dos ossos, dentes e sangue. e pode ajuda no tratamento de […]

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LEGUMES

Os Benefícios do Agrião

O agrião é uma planta maravilhosa, é uma planta comestível, usada em saladas e sopas, que tem também propriedades medicinais importantes. A ingestão desta planta irá ter benefícios no bom funcionamento do corpo e no tratamento de doenças no sistema digestivo, respiratório, urinário, cardiovascular e da pele. além disso, o agrião e uma excelente fonte de vitamina […]

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LEGUMES

Benefícios do pepino para saúde

O pepino é um ótimo legume  ele conta com varias vantagens para o nosso organismo.como   pepino é um legume que conta com numerosas vantagens para o nosso organismo, como hidrata o Corpo, vitamina C O pepino possui fibras, sendo ótimo para o sistema digestivo, também fortalece fígado e rins, cabelos e unhas. e com isso permiti um maior aproveitamento dos […]

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ERVAS

chá de Camomila para saúde

A camomila  é uma planta popular na casa de famílias brasileiras, embora tenha um cultivo maior na América do Norte, sendo usada para curar, alimentar e perfumar, entre outras utilidades. O derivado mais comum dessa erva é o chá, uma infusão antiga com propriedades calmantes e digestivas. Camomila irá também melhorar o seu sistema imunológico […]

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FRUTAS & LEGUMES

Os Benefícios do Kiwi para a saúde

O kiwi e um dos  melhores  alimentos nutricionalmente. por que são cheios de  vitaminas, flavonoides, e também  minerais. Particularmente, eles tem grandes quantidades de vitamina C (muito mais do que as laranjas), e a mesma quantidade  de potássio  das bananas E pode diminuir o risco de doenças cancerígenas e melhora o sistema imunológico. Veja alguns […]

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ALIMENTOS SAUDÁVEIS

Os Benefícios da Beterraba para Saúde

Beterraba é fantástica para todos. Não importa se você é um homem, mulher, mãe, ou até mesmo garoto, a beterraba ajudar a todos. tem mais de 80 nutrição distinta na beterraba que nossos corpos realmente adoram. Eles realmente são um método saudável de obtenção de vitamina B folato, B1, B2, B6, B12, assim como a […]

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FRUTAS & LEGUMES

Os Benefícios do Figo para a saúde

O Figo é uma fruta que proporciona diversos benefícios à saúde, sendo consumido natural ou em forma de doces, como o figo em calda, cristalizado ou seco. Por ser rico em potássio, cálcio, fósforo, cobre e ferro, é muito indicado no tratamento de várias doenças, como as do fígado e da vesícula biliar. A ação […]

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FRUTAS & LEGUMES

Os benefícios da Carambola para saúde

As Carambolas são  saborosas e, rica em sais minerais (cálcio, fósforo e ferro), fonte de vitaminas A, C e do complexo B, e por conter baixas calorias (aproximadamente 35 calorias em 100g). A carambola ainda é rica em antioxidantes, por ser uma potente fonte primária e secundária de polifenóis antioxidantes. Oferece diversos benefícios para a […]

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FRUTAS & LEGUMES

Benefícios do caqui para a saúde

O Caqui oferecer qualidades diuréticas e é particularmente adequado para os indivíduos que lutam com problemas de fígado. Além disso, é uma fruta altamente energéticos. É por isso que é sugerido para as crianças, os indivíduos a prática de esportes e aqueles que são corporais ou até mesmo psicologicamente exausto. Listados aqui são numerosos cura […]

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ALIMENTOS SAUDÁVEIS

Os Benefícios da Cebola para Saúde

A Cebola tem a maioria dos nutrientes que são necessários para o corpo. O teor de água na cebola é quase 80%. Os nutrientes presentes na cebola são carboidratos, proteínas e gorduras. Minerais apenas como fósforo, potássio e zinco pode ser encontrado em cebolas. Cebola também inclui cálcio e também vitaminas e  Melhorar a qualidade do […]

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