FRUTAS

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Os 15 Benefícios da Nêspera Para Saúde

Benefícios da Nêspera Para Saúde. Alem disso, A Nêspera é uma fruta doce e rica em muitas vitaminas, minerais, antioxidantes, flavonoides e outros nutrientes, é uma fruta muito saudável e nutritiva. Originalmente da China espalhou-se amplamente na Índia e em [...]

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Os Benefícios da Framboesa Para Saúde

As Framboesas são deliciosas é baixas em calorias e gorduras saturadas, ricas em fonte de fibra dietética e antioxidantes. 100g de bagas contêm apenas 52 calorias, mas fornecer 6,5 g de fibras (16% da ingestão diária recomendada). A framboesa é uma [...]

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Os Benefícios da Avelã para saúde

Avelã é conhecido por seu sabor suave e amanteigado. Tem um revestimento fibroso, com uma concha interior. Avelãs são produzidos extensamente em países europeus e americanos. A Turquia é o maior produtor de avelãs. Avelãs pode ser consumido cru ou [...]

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