FRUTAS

Amêndoas

Apesar das amêndoas contem uma elevada quantidade de calorias e gordura e muitas pessoas evitá-los por causa de sua alta contagem de calorias, eles realmente podem ser excelente para a perda de peso. Eles fornecem vitaminas e nutrientes essenciais, bem como gordura saudável que pode estimular a perda de peso. Aqui estão 5 benefícios das […]

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ALIMENTAÇAO

Os Melhores Benefícios do Pimentão para saúde

O Pimentão: são um membro da família das solanáceas de vegetais que inclui pimenta, berinjela, Tomates e batatas. Para benefícios nutricionais máximo, pimentão devem ser comidos crus como cozinhar, especialmente em altas temperaturas, destrói muitos de seus compostos nutricionais. Aqui estão 7 benefícios de saúde de pimentão: Prevenção do Câncer: pimentões são ricos em antioxidantes e […]

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ALIMENTAÇAO DICAS

6 Benefícios do Goji Berries para saúde

Goji berries, também conhecido como o Goji, são coloridas bagas que são nativas da China. Estas bagas vermelho-laranja têm sido utilizados para os seus benefícios médicos por muitos anos na Ásia e apenas recentemente estão sendo apontado como um dos superalimento mais poderosas do mundo. Há muitos goji saúde bebidas disponíveis hoje, mas o problema com […]

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ALIMENTAÇAO DICAS

6 Benefícios do Descafeinado para saúde

Café descafeinado oferece muitos dos mesmos benefícios para a saúde como o café regular, sem alguns dos efeitos colaterais potenciais. Considerando que a cafeína no café regularmente pode levar ao aumento da ansiedade, dependência de cafeína, insônia e irregularidades cardíacas, descafeinado parece livre destes sintomas. Aqui estão 6 benefícios de saúde do café descafeinado: Prevenção […]

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ALIMENTAÇAO DICAS

Os 6 Benefícios do trevo vermelho para saúde

O trevo vermelho é uma erva selvagem e membro da família das leguminosas. Outros legumes notáveis ​​incluem feijão, soja e ervilhas. Aqui estão 6 benefícios de saúde do trevo vermelho: Prevenção do Câncer Red trevo contém flavonoides, uma substância semelhante ao estrogênio. Estudos da Universidade de Maryland Medica Center mostram que as flavonoides pode impedir […]

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ALIMENTAÇAO DICAS

Os 8 Benefícios do morango para a saúde

Todo mundo sabe que os morangos são deliciosos. No entanto, você sabia exatamente o que uma potência nutricional que são? Aqui estão oito razões para incluir morangos em sua dieta. Dieta Uma xícara de morangos contém mais de 13% da RDA de fibra dietética, mas apenas 43 calorias. A fibra dietética em morangos ajuda a […]

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ALIMENTAÇAO

Os 8 Benefícios do Tomilho para a saúde

Tomilho é uma erva aromática delicado e que tem sido utilizada durante séculos, não só como uma especiaria, mas para fins medicinais, bem.Os antigos egípcios usavam como um agente de embalsamamento para preservar os corpos de seus faraós. Aqui estão 8 benefícios de saúde de tomilho: Proteção antioxidante tomilho contém vários flavonóides, com capacidade antioxidante. É também […]

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ALIMENTAÇAO DICAS

10 Benefícios das Sementes de Abóbora para a Saúde

Não se esqueça de guarda  as sementes de abóbora depois de colhe-los para fora. As sementes de abóbora são não apenas deliciosas, mas também fornecer muitos benefícios à saúde. Aqui estão dez: Proteção da próstata Eles promovem a saúde geral da próstata e aliviar a micção difícil associada a um aumento da próstata. Melhoria da […]

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