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Benefícios do pepino para saúde

Benefícios do pepino para saúde
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O pepino é um ótimo legume  ele conta com varias vantagens para o nosso organismo.como   pepino é um legume que conta com numerosas vantagens para o nosso organismo, como hidrata o Corpo, vitamina C O pepino possui fibras, sendo ótimo para o sistema digestivo, também fortalece fígado e rins, cabelos e unhas. e com isso permiti um maior aproveitamento dos nutrientes e principalmente na absorção destes nutrientes pelo organismo.

Pepino e os Seus Benefícios:

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Benefícios do pepino para saúde

 hidrata o Corpo: Pepinos são geralmente 95% de água, a manutenção de todo o corpo hidratado, enquanto ajudando o corpo elimina toxinas prejudiciais. Pepinos têm a maioria das vitaminas que seu corpo necessita em um único dia. Certifique-se de deixar a pele em porque a pele inclui uma boa quantidade de vitamina C, cerca de 10% da dotação diária recomendada. Você pode beber ou comer pepino ou mesmo seu suco durante todo o verão quente. Ele também pode ajudar a eliminar as toxinas através de todo o corpo.

 Cura ressaca: Deseja ficar longe de uma ressaca ou dor de cabeça  horrível? Então comece a consumir pepino. por que os Pepinos consistem em  vitaminas do complexo B, bem como eletrólitos para rejuvenescer elementos nutrientes necessários que seu corpo caiu, mantendo todas as coisas em equilíbrio, evitando ambos a ressaca, bem como dor de cabeça!

Colesterol: Pepinos tem maiores quantidades de esterol que realmente ajudar a diminuir os níveis de colesterol.

Links úteis:

Estimular o crescimento do cabelo: O Suco de pepino estimula o crescimento dos cabelos por causa em ser rico em  enxofre. o Cabelo  precisa de uma  nutrição, com um copo de 100% suco de pepino puro poderá ajuda no crescimento do cabelo. Maneiras de comer pepino:

  1. Fatiado, simples ou até mesmo com um pouco de sal. Você pode incluir pimenta em pó ou mesmo pasta de pimentão verde.
  2. Na salada de macarrão saudável
  3. Em lanches
  4. Produzir suco, bem como consumi-lo.

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