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Dieta e Nutrição FRUTAS RECEITAS

Os 10 sucos que ajuda a Emagrecer

Separamos alguns sucos que ajuda emagrecer, são sucos que vão ajudar você a perda de peso e são bastante nutritivos, a maioria são sucos diuréticos e têm características especiais que varrem as toxinas e gordura. Os sucos emagrecedores podem ser incorporados em qualquer cardápio que estiver seguindo. Você também tem o benefício adicional da desintoxicação […]

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RECEITAS

Frango no Alho

INGREDIENTES: 1 e 1/2 de coxa e Sobrecoxa sem pele. 1/4 de copo (50ml) de Vinagre. 1 colher (sopa) sal. 1 pitada de pimenta do reino. 3 cabeças de alho grande com casca. 2 colheres (sopa) de margarina light. 1/2 copo (100ml) de água. MODO DE PREPARO: Lave o frango com vinagre, deixe por dez […]

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ALIMENTOS SAUDÁVEIS RECEITAS

Caldo de Batata Doce

INGREDIENTES: 700g de Batata-Doce em cubos 300g de batata em cubos 2 litros de água Tempero a gosto 1 vidro (200ml) de leite de coco 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola picada 1 pedaço de carne magra Sal e cheiro-verde picado a gosto Queijo parmesão ralado para polvilhar MODO DE PREPARO: Coloque as Batatas, […]

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Dieta e Nutrição RECEITAS

Sopa de Batata Doce Com Frango

INGREDIENTES: 4 colheres (sopa) de azeite 1 kg de peito de frango em cubos 1 colher (chá) de gengibre ralado Sal e pimenta do reino a gosto 2 dentes de alho picados 1 cebola picada 1 talo de alho poro fatiado 500g de batata Doce em cubos pequenos 5 xícaras (chá) de água 1 tomate […]

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RECEITAS

Coxinha De Batata Doce

INGREDIENTES: 5 xícaras (chá) de Batata Doce cozida e amassada. 1 xícara (chá) de goma de tapioca. 8 colheres (sopa) de leite desnatado. sal e pimenta do reino a gosto. 2 xícaras (chá) de frango cozido, desfiado e temperado. 2 xícaras (chá) de farinha de linhaça. 1 xícara (chá) de coco seco ralado. Mostarda em […]

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Receita mexicana Lasanha com Tortillas Vegetariana

Lasanha mexicana é uma ótima alternativa ao tradicional lasanha italiana. É também uma boa opção para pessoas em dietas sem glúten ou pessoas com alergia a trigo porque é feito com tortilhas de milho em vez de massas. Para torná-lo apenas camada seu taco preferido ou ingredientes Burrito com tortilhas de milho em uma panela […]

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ALIMENTAÇAO DICAS PARA EMAGRECER RECEITAS

Sopa de Legumes

Sopa com tomate, aipo, cenoura e feijão, esta sopa oferece uma ótima maneira de incluir mais vegetais em sua dieta Serve: 6 Tempo: 45 minutosIngredientes ½ colher de sopa de óleo vegetal 1 cebola média, cortada 2 cenouras pequenas, em fatias 3 talos de aipo, cortados 1 lata de tomates picados 80g feijão verde 1 […]

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