Dieta e Nutrição

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Os 15 Benefícios do Cálcio Para Saúde

Benefícios do Cálcio Para Saúde que você precisa saber. Alem disso, O Cálcio é um dos minerais mais essenciais para o organismo, mas o consumo ainda é muito baixo entre as pessoas, principalmente, os brasileiros. As principais funções do Cálcio é aumentar o desempenho atlético. Vale apenar lembra que, 99% do Cálcio no nosso corpo […]

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Os 10 Benefícios da Vitamina A Para Saúde

Benefícios da Vitamina A Para Saúde que talvez você não conheça. Além disso, a Vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura que também serve como um poderoso antioxidante. A Vitamina A também desempenha um papel crítico na manutenção de uma visão saudável, pele saudável e função neurológica saudável. Ela ainda está envolvida na redução […]

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Os 12 Benefícios da Vitamina B12 Para Saúde

Benefícios da Vitamina B12 Para Saúde São Variados. Alem disso, As vitaminas do complexo B são classificadas em 8 categorias, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, sendo está última, a mais “famosa”, as vitaminas B1, B2, B3, B5 e B6 contém funções parecidas e precisam uma da outra para que realizem suas funções […]

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Os 18 Benefícios do Limão Para Saúde

  Os Benefícios do Limão Para Saúde. Alem disso O Limão uma das frutas mais conhecidas no mundo, é uma fruta cítrica que apresenta uma série de benefícios para o organismo, possui propriedades antivirais, antibacterianas e fortalece o sistema imunológico. Em suas propriedades nutricionais encontramos cálcio, magnésio, pectina, bioflavonoides, cobre, ferro, fósforo, ácido cítrico, silício, iodo, […]

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Os 13 Benefícios do Chuchu Para Saúde

Os Benefícios do Chuchu Para Saúde São Muitos Variados. Alem disso, O Chuchu tem um ótimo sabor suave e muitos benefícios para a saúde. O Chuchu foi um alimento básico que alimentava índios astecas por centenas de anos no passado. Muita gente fala que Chuchu é sem graça, mas há vários receitas que ficam muito […]

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Os 10 Benefícios da Pimenta Malagueta Para Saúde

Os Benefícios da Pimenta Malagueta Para Saúde. Alem disso, As Pimenta Malagueta são popularmente conhecidas pelo ardor que causam na boca, e podem ser mais ou menos “fracas” dependendo do tipo da Pimenta Malagueta! É um condimento usado na culinária mexicana, indiana e baiana, entre outras. Além de arder, a Pimenta Malagueta é boa para […]

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Os 10 sucos que ajuda a Emagrecer

Separamos alguns sucos que ajuda emagrecer, são sucos que vão ajudar você a perda de peso e são bastante nutritivos, a maioria são sucos diuréticos e têm características especiais que varrem as toxinas e gordura. Os sucos emagrecedores podem ser incorporados em qualquer cardápio que estiver seguindo. Você também tem o benefício adicional da desintoxicação […]

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Sopa de Batata Doce Com Frango

INGREDIENTES: 4 colheres (sopa) de azeite 1 kg de peito de frango em cubos 1 colher (chá) de gengibre ralado Sal e pimenta do reino a gosto 2 dentes de alho picados 1 cebola picada 1 talo de alho poro fatiado 500g de batata Doce em cubos pequenos 5 xícaras (chá) de água 1 tomate […]

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Os Malefícios do macarrão instantâneo o Miojo

O Miojo é barato e o seu preparo é fácil e rápido, mas será que ele é saudável? Um novo estudo foi constatado que o macarrão instantâneo pode aumentar o risco de alterações metabólicas ligadas à doenças cardíacas e acidente vascular cerebral das pessoas que o consomem. Apesar de ele ser um alimento pratico e delicioso […]

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Os benefícios do Cajá

O cajá é semelhante em gosto e aparência de uma manga em miniatura, atingindo de 2 centímetros de comprimento quando madura. A fruta é grande utilizada em produção comercial de bebidas de sucos saudáveis, porque é naturalmente rico em carotenoides, vitaminas e minerais. Cajá é pobre em gordura e sem colesterol, e mantém suas propriedades […]

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