VITAMINAS

Os 15 Benefícios da Vitamina C Para Saúde

Os 15 Benefícios da Vitamina C Para Saúde
5 (100%) 1 vote

Benefícios da Vitamina C Para Saúde que você provavelmente não sabia. Além disso, a vitamina C também conhecido como ácido ascórbico, é uma vitamina essencial para combater resfriado, combater toxinas, aumentar o sistema imunológico, combater cataratas, reduzir hipertensão e ainda ajuda a prevenir diversos tipos de câncer.

A vitamina C é um dos nutrientes mais eficazes e mais seguros para saúde em geral do corpo. É uma vitamina solúvel em água que serve como um poderoso antioxidante na síntese de colágeno, o que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e os músculos do nosso corpo.

As fontes importantes de vitamina C são frutas cítrica, como uva e laranja. Morango, framboesas, repolho, couve-flor , outros folhosos legumes , vermelho pimentão , batata , brócolis , pimentões, watercresses , salsa , couve, melão, agencia sarna e kiwi também são ricas fontes de vitamina C. Confira mais detalhadamente os Benefícios da Vitamina C Para Saúde.

Benefícios da Vitamina C no Combate a Gripe: A vitamina C ajuda a melhorar o sistema imunológico do nosso corpo, o que nos protege de gripe e tosse. A vitamina C também facilita a absorção de ferro e, portanto, fortalece a resistência do corpo à infecção.

Benefícios da Vitamina C na Redução de Hipertensão: Pessoas com hipertensão estão em alto risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Entretanto, a ingestão de vitamina C ajuda na redução da pressão sanguínea do corpo e assim, promove uma circulação melhor.

Benefícios da Vitamina C no Combate a Aterosclerose: O tratamento feito com vitamina C efetivamente resultou na dilatação adequada dos vasos sanguíneos nos casos de aterosclerose, insuficiência cardíaca congestiva e colesterol alto.

Benefícios da Vitamina C Para Prevenir Escorbuto: O escorbuto é causado por uma ingestão insuficiente de vitamina C. Os sintomas do escorbuto aparecem devido ao enfraquecimento dos tecidos conjuntivos, ossos e vasos sanguíneos que incluem colágeno. Entretanto, a vitamina C, um poderoso antioxidante, é eficaz na produção de colágeno e assim, ajuda a combater o escorbuto.

Benefícios da Vitamina C no Combate a Toxinas: A vitamina C como citamos acima, é uma das vitaminas mais importantes para o corpo. Isso porque ela ajuda a combater toxinas e radicais livres, e assim, ajuda também na prevenção de câncer.

Benefícios da Vitamina C na Prevenção de Doenças Cardiovasculares: A vitamina C também ajuda na redução do risco de acidente vascular cerebral, um tipo de doença cardiovascular. Além disso, uma dieta cheia de vegetais e frutas fornece uma boa quantidade desta vitamina, que mantém o nível adequado de pressão arterial.

Benefícios da Vitamina C Para Melhora o Humor: A vitamina C desempenha um papel muito importante na produção de neurotransmissores como a norepinefrina. Eles afetam o humor de uma pessoa de maneira positiva e são críticos para o bom funcionamento do cérebro.

Benefícios da Vitamina C no Aumenta a Imunidade: A imunidade é outro benefício importante desta vitamina. A vitamina C é amplamente conhecida por sua contribuição para o sistema imune e sua estimulação dos vasos sanguíneos brancos no organismo.

Benefícios da Vitamina C no Combate Anemia: A vitamina C também é uma vitamina de suma importância para combater e prevenir a anemia. Suas propriedades também podem aumentar os níveis de glóbulos vermelhos no sangue.

Outros Benefícios da Vitamina C Para Saúde:

  • Combate o estresse;
  • Melhora o aspecto da pele;
  • Gerencia o diabetes;
  • Reduz hipertensão;
  • Previne artrite;
  • Melhora a digestão.

Gostou das dicas?

comments

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.