MUSCULAÇÃO

Os Benefícios Da Musculação

Muitas pessoas tendem a ignorar as suas condições corporais. Na verdade, milhares de pessoas na população em todo o mundo são obesos ou desnutridos em termos de padrão de peso e altura definida pelo departamento de saúde. Em estudos recentes realizados pelo departamento de saúde, mais a ingestão de alimentos de média americana contém gorduras volumosos. As gorduras […]

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ALIMENTAÇAO

Benefícios da Aveia

A AVEIA PODE REDUZIR RISCO DE ASMA EM CRIANÇAS Enquanto há uma crença generalizada de que a introdução de alimentos sólidos para as crianças muito cedo pode causar mais tarde problemas de saúde, um estudo prospectivo finlandês de 1.293 crianças descobriram que aqueles introduzido no início de aveia eram na verdade menos probabilidade de desenvolver […]

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DICAS PARA EMAGRECER MUSCULAÇÃO

Os benefícios da caminhada

Existem inúmeras atividades físicas lá fora, mas a pé tem a menor taxa de evasão de todos eles! É a mudança positiva mais simples que você pode fazer para efetivamente melhorar a saúde do coração. A pesquisa mostrou que os benefícios da caminhada e atividade física moderada por pelo menos 30 minutos por dia pode ajudar […]

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