LEGUMES

Os Benefícios do Rabanetes para Saúde

Os Benefícios do Rabanetes para Saúde
Avalie esta postagem

Rabanete foi pensado ​​para ser originado a partir dos séculos China continental atrás, mas agora cultivado e consumido em todo o mundo. Britanicamente a vegetariana é nomeado como nabo forasteiro .Ele também contém diversas propriedades medicinais, tanto em suas raízes, como também em suas folhas. Juntos, as raízes e folhas são consideradas poderosos calmantes, diuréticos, mineralizastes, alcalinizantes, tônicos para os músculos.

Aqui estão nove Benefícios do Rabanetes para Saúde:
rabanetes_72145681_fmt
Prevenção do câncer: rabanetes são parte da Brassica família, também conhecido como vegetais crucíferos. A pesquisa sugere que os antioxidantes e outros compostos em vegetais crucíferos ajudar na prevenção do câncer. Além disso, rabanetes são ricas em fibras, o que ajuda a combater o câncer de cólon, enquanto que compostos conhecidos como associativos afetar vias genéticas nas células cancerosas, mesmo induzindo a apoptose (morte da célula cancerosa).

Saúde do Coração: Estudos descobriram que os antioxidantes no rabanetes pode reduzir os níveis de colesterol no organismo, que por sua vez irá reduzir o risco de doença cardíaca e ataque cardíaco.

Saúde Digestiva: Rabanetes estimular a produção de bile. Manter um nível de produção de bílis saudável é benéfica para a digestão, bem como o fígado e vesícula biliar saúde. Além disso, rabanetes pode ser usado para tratar a obstinação, porque eles são muito ricos em fibra.

Desintoxicação: Rabanetes são acreditados para ser um bom tratamento para icterícia, pois eles podem ajudar a purificar o sangue e aumentar os níveis de oxigênio.

Diurético: diurético na natureza, rabanetes ajudar com a função renal e hepática e pode ser benéfica no tratamento de desordens urinárias.

Pressão Arterial: Rabanetes são uma grande fonte de potássio, que foi encontrado para ajudar a regular a pressão arterial.

Baixos no Índice Glicêmico: Rabanetes têm um baixo impacto sobre os níveis de açúcar no sangue. Eles são muito baixos no índice glicêmico, o que significa que os diabéticos podem comê-los sem se preocupar com os seus níveis de insulina.

Perda de peso: Porque rabanetes são ricas em fibras, pobre em calorias e baixo índice glicêmico, eles fazem uma grande parte de qualquer dieta de emagrecimento.

A vitamina C: apenas metade de um copo de rabanetes compõe cerca de 14 por cento de sua quantidade diária recomendada de vitamina C.

Gostou das dicas?

comments

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.