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Os 18 Benefícios do Coentro Para Tua Saúde

Os 18 Benefícios do Coentro Para Tua Saúde
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Benefícios do Coentro Para Tua Saúde São Incríveis Para Saúde do Corpo. Portanto, O coentro é uma folha de origem asiática que ganhou espaço no Brasil como tempero na comida nordestina. Rico em cálcio, potássio, magnésio, ferro e manganês — além de quase não conter sódio –, o Coentro faz bem para a pele e para o intestino, previne doenças do coração e é um grande aliado para emagrecer. Ele é usado desde a época dos egípcios antigos como folha medicinal, mas hoje já se sabe que basta inclui-lo na alimentação para aproveitar os seus inúmeros benefícios para a saúde.

Benefícios do Coentro

Valor Nutricional do Coentro:

Coentro é embalado com monte de benefícios de saúde e medicinais. Devido aos seus numerosos valores nutricionais, também é considerado como erva Maravilha do mundo. É rico em fitonutrientes, antioxidantes, óleos essenciais, anti-séptico, analgésico, afrodisíaco, fungicida, estimulante natural, etc. Possui quantidade adequada de vitaminas A, C e K incluindo muitos óleos e ácidos essenciais. As folhas estão cheias de cálcio, potássio, ferro, manganês e sódio. Benefícios do coentro Para Tua Saúde:

1- Diminui o Colesterol:

Coentro reduz o nível de colesterol ruim (LDL) e aumenta a quantidade de colesterol bom (HDL) devido à presença de óleos essenciais. Os óleos e diferentes ácidos reduzem o nível de colesterol no sangue e previnem doenças cardiovasculares, derrames e ataques cardíacos.

2- Movimento Intestinal:

Coentro promove o movimento suave do sistema digestivo e regula o intestino, bem como o movimento do fígado.

3- Bom Para Diabetes:

Coentro estimula a secreção de insulina do pâncreas, assim, ajuda a regular o nível de açúcar no sangue.

4- Cura da doença de Alzheimer:

Devido à presença de boa quantidade de vitamina K, também é eficaz no caso da doença de Alzheimer.

5- Previne a Artrite:

As folhas são anti-inflamatórias, o que é útil no alívio da dor da artrite. Óleos essenciais de Coentro são bons em caso de propriedades anti reumáticas e anti artrite.

6- Melhora a Saúde do Rim:

Previne a infecção do trato urinário e ajuda na descarga suave da micção. Também minimiza a possibilidade de pedra nos rins devido às suas propriedades diuréticas e desintoxicantes.Coentro Benefícios

7- Bom Para a Pele:

A presença de óleos essenciais e ácidos é benéfica para a inflamação da pele, como inchaço causado por artrite, anemia e mau funcionamento do rim. As características como desinfetante, desintoxicante, antisséptico, antifúngico e antioxidante apresentam resultado positivo contra eczemas, secura e infecções fúngicas.

8- Remoção de Espinhas:

Uma colher de chá de suco de Coentro, misturado com uma pitada de açafrão em pó, é um remédio eficaz para espinhas, cravos e pele seca.

9- Tratamento da Gastrite:

Quando as folhas verdes se espalham sobre vegetais cozidos, reduza a natureza ácida dos vegetais, minimizando assim a formação de gases.

10- Ajuda a Tratar a Conjuntivite:

O Coentro recém-seco é excelente no tratamento da conjuntivite.

11- Previne as Doenças Oculares:

A presença de beta-caroteno, fito-químicos e anti-oxidantes é benéfica na cura de problemas relacionados com os olhos. Coentro impede a degeneração macular, catarata e distúrbios da visão. É carregado com vitamina A, vitamina C, fósforo e óleos essenciais, todos estes salvam os olhos do estresse e tensão. A quantidade adequada de antioxidantes alivia a vermelhidão, inflamação e coceira nos olhos.

12- Remédio Caseiro de Úlcera Bucal:

O Coentro contém muitos óleos essenciais, incluindo Citronelol, que atua como antisséptico e antimicrobiano. Estes óleos, juntamente com outros compostos bioquímicos, melhoram o processo de cicatrização da úlcera na boca. Gargarejo com água de Coentro cozido ajuda a curar e reduzir a intensidade das úlceras na boca.

13- Fortalecimento Ósseo:

É ótimo para fortalecimento, crescimento e durabilidade dos ossos. Também previne a osteoporose.

14- Tratar Problemas de Digestão:

Há uma abundância de óleos essenciais junto com enzimas que asseguram a digestão suave e o movimento peristáltico. As folhas são boas para o funcionamento do fígado e evacuações. A parte filtrada da água de semente de Coentro (após imersão por um dia) é eficaz na cura da dor de estômago e previne a flatulência.

15- Problemas Menstruais:

O Coentro ajuda a aliviar cólicas menstruais, uma vez que regula as enzimas e hormônios. Ferva a mistura de Coentro (5 g), água (1/2 litro) e açúcar (1 colher de chá); agora beba o extrato três vezes por dia depois de forçar. É bom no tratamento de distúrbios menstruais e fluxo menstrual intenso.

16- Perda de Cabelo:

Massageie seu crânio com óleo de coco e sementes de Coentro em pó para evitar queda de cabelo. Também estimula os folículos pilosos.

sementes de coentro

17- Combate a Constipação:

o Coentro é rico em fibras alimentares. que assegura a absorção adequada da água e a constipação suave.

18- Previne o Câncer de Cólon:

A presença de flavonóides, antioxidantes e fibras facilita na prevenção do câncer de cólon.

Usos Culinários:

Folhas de Coentro são usadas como chutney em todas as porções. O chutney está cheio de múltiplas vantagens. As sementes em pó são usadas em confeitaria, ensopados, salsichas, bolos etc.

Usos Medicinais do Coentro:

É carminativo na natureza e usado para preparações de água gripe. Também é bom prevenir a halitose (respiração desagradável). É também anti-séptico, analgésico, afrodisíaco, antiespasmódico, depurativo, desodorante, fungicida, lipolítico, estimulante e estomacal.

Óleo Essencial de Coentro:

O óleo essencial extraído das sementes de Coentro é usado popularmente em dores reumáticas, úlceras na boca e hemorroidas.

 

Antibiótico do Coentro:

coentro contém composto antibiótico chamado dodecenal que mata as bactérias de origem alimentar chamadas salmonela.

Precauções :

Uma pessoa que sofre de alergia cutânea deve evitar tomar Coentro. Também é sugerido que a mãe grávida deve consumi-lo depois de consultar um médico.

Como Plantar o Coentro:

O Coentro pode ser cultivado durante o ano todo, crescendo facilmente em pequenos vasos dentro ou fora de casa, mas sempre em locais que recebam bastante luz do sol.

Para plantar, deve-se ter um solo rico em nutrientes e úmido, onde coloca-se as sementes do Coentro a uma profundidade de cerca de 1,5 cm, distantes umas das outras pelo menos 3 cm.

As sementes devem ser regadas com frequência e costumam germinar após cerca de 1 a 2 semanas. Quando a planta estiver com 15 cm, já pode-se colher suas folhas semanalmente, e a planta já não irá precisar mais de tanta água, apenas de solo úmido.

Receita de Molho de Coentro:

Este molho pode ser usado para acompanhar carnes vermelhas e churrascos.

Os Benefícios do Coentro

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de coentro grosseiramente picado
  • ½ xícara de chá de água
  • 1 dente de alho
  • 1 colher de chá rasa de sal
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • ¼ de xícara de castanha de caju

Modo de Preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador até que vire uma pasta uniforme.

Confira Agora um Delicioso Suco Detox com Coentro Para Emagrecer:

Ingredientes:

  • 1 pedacinho de gengibre;
  • 1 ½ xícara de água filtrada ou mineral sem gás;
  • sumo de ½ limão galego
  • 1 cabeça de alface romana;
  • ½ xícara de abacaxi;
  • 3 talos de aipo;
  • 1 mão cheia de Coentro;

Modo de Preparo:

  • Coloque a água e a alface romana em um liquidificador e, vá batendo em gradativamente, até a mistura ficar bem cremosa.
  • Adicione os demais ingredientes e, bata bem.
  • Se ficar muito grosso, adicione mais água.

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