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Os Malefícios do macarrão instantâneo o Miojo

Os Malefícios do macarrão instantâneo o Miojo
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O Miojo é barato e o seu preparo é fácil e rápido, mas será que ele é saudável? Um novo estudo foi constatado que o macarrão instantâneo pode aumentar o risco de alterações metabólicas ligadas à doenças cardíacas e acidente vascular cerebral das pessoas que o consomem.macarrao-instantaneo-miojo

Apesar de ele ser um alimento pratico e delicioso o seu alto teor de sódio, de gordura saturada e a sua carga glicêmica faz com que ele não seja tão benéfico para o nosso corpo. No estudo, pessoas que consumiam o macarrão instantâneo, apenas duas vezes por semana, apresentaram ser mais propícias a terem uma síndrome metabólica, independentemente do que as outras pessoas comiam ou faziam no seu dia-a-dia. Quando uma pessoa apresenta ter uma síndrome metabólica ela pode ter pressão alta ou níveis elevados de açúcar no sangue, e enfrentam um maior risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes.

O que faz o Miojo ser prejudicial para a saúde?

O Macarrão instantâneo: é rico em gordura, rico em sal, rico em calorias e ainda é um produto processado, todos esses fatores contribuem para o surgimento de varias doenças, como as abordadas aqui. Isso não significa que cada pessoa vai reagir da mesma maneira, mais as pessoas tem que ter em mente que ele não é um alimento saudável e ainda é um produto que foi processado, ou seja, foi adicionado varias substancias para que ele tenha uma vida útil longa.

Mesmo com todas essas características você pode optar por não abolir esse famoso macarrão da sua vida, ao invés disso, você pode tentar melhora-lo acrescentado legumes e verduras. Há também alguns tipos de macarrão instantâneo que vem com o tempero separado do macarrão, o simples ato de substituir esse tempero por outro que você mesmo pode preparar, diminui e muito suas características prejudiciais.

Mas se você preferir você pode eliminar completamente esse macarrão da sua vida, apenas com um pouco de planejamento, você pode fazer você mesmo o seu próprio macarrão e massas com um toque de saúde e de autenticidade.

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