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Os 20 Benefícios da Maçã Verde Para Saúde!

Os 20 Benefícios da Maçã Verde Para Saúde!
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Benefícios da Maçã Verde São Excelentes para nossa Saúde. A Maçã Verde  é uma das frutas que oferece muitos benefícios para as pessoas, porque ajuda a saúde digestiva e evita indigestão, suporta a absorção de nutrientes e promove movimentos intestinais. Além disso, esta fruta fornece outro tipo de vantagens contra várias doenças que faz com que as pessoas comecem a pensar seriamente em consumi-la todos os dias. Mesmo não sendo uma fruta tão popular no Brasil, é inegável que a Maçã Verde  precisa entrar de vez no nosso cardápio, já que podemos contar com seu alto poder detox e nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo como o cálcio, o ferro e potássio.

maça verde fruta

1. Tem Antioxidantes:

Esta fruta é uma ótima fonte de flavonoides e também lhe dá uma grande quantidade de vitamina C.

2. Perda de Peso:

As maçãs têm apenas 80 calorias e muita fibra. Portanto, esse alimento vai lhe dar uma sensação de plenitude.

3. Nivele o Açúcar no Sangue:

A Maçã Verde  é a fruta ideal para aqueles que sofrem de diabetes ou foram diagnosticados com esta doença.

4. Dentes Saudáveis:

Dentes sensíveis são um problema sofrido por muitas pessoas no mundo que os impedem de desfrutar de comida adequadamente. No entanto, a Maçã Verde  irá ajudá-lo a combater essa condição.

5. Proteja Seu Coração:

A maçã fornece a fibra e o potássio que seu corpo precisa para se manter saudável. Além disso, controle a pressão alta e os níveis de colesterol.

6. Boa Digestão:

A Maçã Verde  ajuda a regular os movimentos intestinais e prevenir a constipação.

7. Pele Radiante:

Vitaminas A, B, C, seu alto teor de antioxidantes e água tornam o fruto ideal para cuidar da sua pele.

maça verde beneficios

8. Ossos Saudáveis:

A Maçã Verde  ajuda a proteger os ossos e prevenir qualquer tipo de doença que possa atacá-los.

  • Combater a constipação (quando cozido).
  • Uma maçã por dia pode combater a asma.
  • A pele da maçã tem propriedades anti-tumorais.
  • É um remédio natural para diarreia e constipação.
  • As maçãs ajudam a baixar o açúcar no sangue (níveis de açúcar no sangue) e, como conseqüência, o diabetes.
  • Eles purificam o corpo (efeito desintoxicante).
  • No uso cosmético, eles servem para tonificar a pele, suavizar e prevenir o aparecimento de rugas.
  • Eles evitam níveis elevados de colesterol, doenças cardíacas e derrame.
  • Combate a falta de apetite, cansaço e nervosismo.
  • Facilita a digestão, protege as membranas da boca e do intestino.
  • Ajuda no fortalecimento das unhas e cabelos.

Confira Agora uma Deliciosa Receita com Maçã Verde :

maça verde

1. Torta de Maçã Verde integral:

INGREDIENTES:

  • 4 maçãs médias descascadas;
  • 2 bananas pequenas;
  • 2 xícaras de aveia;
  • 3 ovos;
  • 3 colheres de açúcar mascavo;
  • 2 colheres de chia;
  • 1 colher de fermento em pó;
  • 1 colher de chá de canela.

MODO DE PREPARO:

  • Bata no liquidificador as bananas, os ovos e as maçãs.
  • Coloque a mistura em outro recipiente, acrescentando a aveia, a chia, o fermento e a canela, e em seguida misture bem.
  • Unte uma forma antiaderente e despeje a massa.
  • Se preferir, decore com fatias de maçã.
  • Leve ao forno já pré-aquecido e deixe por aproximadamente 30 minutos (ou até dourar por cima).

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