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Dieta da Sopa de Repolho para Emagrecer

Dieta da Sopa de Repolho para Emagrecer
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Perder peso é uma das tarefas mais difíceis. Você pode ter tentado muitos uma forma de conter o aumento de peso corporal, mas em vão! Se você está em busca de uma dieta eficaz que pode ajudá-lo a reduzir o peso de forma drástica, dieta da sopa de repolho que ser a melhor escolha. Nutricionistas descrever sopa de repolho como uma dieta da moda. Esta dieta é extremamente útil para pessoas que procuram derramamento de peso rápido e sem falhas.Sopa de repolho é saborosa e segura de ter. Mais ainda, a dieta do repolho é adequado para todas as faixas etárias de pessoas.cabbage

A experiência prática revela, evidentemente, que um programa de perda de peso é um processo prolongado, que leva muito tempo. A pessoa tem que viver sob um regime muito rigoroso para trazer qualquer diferença notável no peso corporal. Dieta da sopa de repolho é uma terapia que não colocar uma pessoa com tanta dificuldade. Esta dieta da moda, simples, juntamente com meia hora de exercícios entregar o mesmo resultado que você pode obter, após meses de tentativa.

Sopa de repolho é frequentemente recomendável a todos porque esta constitui uma dieta equilibrada necessário para o corpo humano. Além disso, a dieta da sopa de repolho não está preparado com repolho sozinho. Também dispõe de várias folhas verdes e legumes, que são sempre bom ter. Você pode apreciar o sabor desta sopa, mesmo quando não fazem parte de qualquer programa de perda de peso particular. Esta sopa altamente nutritiva também gosto muito.

Sopa de repolho é prescrito para muitos pacientes obesos, já que a dieta é rica em fibras e pobre em calorias. A sopa contém apenas 20 calorias por cada 100 g e, ao mesmo tempo, fornece com mais de 53% das recomendações nutricionais diárias. Esta dieta da moda, quando cozido corretamente, oferece uma excelente oferta de vários nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e proteínas. Para fazer uma dieta balanceada no entanto, seria necessário para misturar um punhado de outros vegetais também. Vegetais como feijão, cenoura, aipo, salsa, ervilhas, cogumelos e fazer a sopa uma rica fonte de nutrição, mantendo-o baixo teor calórico sábio.

Uma dieta simples e acessível para todos

Dieta da sopa de repolho é sugestionável a todas as pessoas a seguir um programa de perda de peso. Os ingredientes da sopa são muito fáceis de encontrar no mercado nas proximidades. Os legumes são profundamente disponível e acessível em todas as estações.Fazendo essa dieta da moda não é difícil. Uma vez que você sabe disso, torna-se muito fácil de cozinhar em casa a partir da próxima época.

A parte mais interessante de escolher a dieta da sopa de repolho é que você não precisa incluir qualquer outro plano de refeição junto com a sopa. Assim, não há mais shakes de proteína ou barras nutritivas caras que você precisa para comprar. Por suas múltiplas vantagens, sopa de repolho é provavelmente melhor para a meta de redução de peso a curto prazo.

Receita: Como preparar

Como explicado acima, fazendo sopa de repolho é fácil, aqui é o processo para uma compreensão mais fácil.

Os ingredientes da sopa

  • 10 onças ou 4 xícaras de repolho picado fresco
  • 6 xícaras de caldo de legumes ou água
  • 1 cebola amarela
  • 3 ou 4 feijões
  • 2 costelas de aipo
  • 1/3 xícara de Corão den jang
  • 1 cenoura em fatias finas
  • 6 dentes de alho, finamente picado
  • 3 cogumelos em fatias finas
  • Sal e uma pitada de açúcar para o gosto
  • 1 colher de chá de óleo de gergelim para dar sabor

Folhas de coentro e uma pitada de pimenta preto e branco para decorar

Como fazer a sopa

  • Primeiro, trazer o caldo de legumes para ferver em um recipiente de sopa grande.
  • Despeje todos os ingredientes no recipiente e mexa bem.
  • Manter o calor em fogo médio por 15 minutos a 20 minutos.
  • Adicione sal e açúcar depois de algum tempo. Depois que os vegetais são cozidos, desligue o forno.
  • Adicione o óleo de gergelim, pimenta e folhas de coentro por cima para decorar. Sopa de repolho gosto muito quando servido quente.

Vá em frente e tentar esta sopa incrível dieta para perda de peso. Não se esqueça de nos deixar um comentário.

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