ALIMENTOS SAUDÁVEIS

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Os 12 Benefícios do Mel para Saúde

Os Benefícios do mel envolvem o fortalecimentos do sistema imune, auxiliar no processo de digestão e também atuar no melhorando e funcionamento do intestino porque tem enzimas que estimulam os movimentos intestinais. é também poderosos antioxidantes, anti-séptico, anti-bacterianas, vários minerais e quase todas as vitaminas. Este rico líquido dourado surpreendente é uma alternativa ao açúcar […]

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Os 10 Benefícios da linhaça

A linhaça e um grão pequeno que tem grandes quantidades de ômega 3 e Rica em fibras e minerais a linhaça também é fonte de ácidos graxos ômega-3 (semelhantes aos achados nos peixes ). Tem efeito anti-inflamatório, ativa o intestino, melhora a pressão arterial e ajuda a regularizar as taxas de colesterol. veja alguns dos […]

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Os Benefícios da batata para a saúde

A batata é um vegetal que é uma parte da família Solanum. Batatas são consumidos em cada parte do mundo e mantenha um papel importante na culinária do cotidiano. Batatas podem ser encontrados em quase todas as refeições. Em fast foods como batatas fritas e que são um sucesso entre todas as idades. Também é […]

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