DICAS PARA EMAGRECER

Truque Caseiro das Avós Para Esvaziar a Barriga e Perder Peso Em Poucos Dias!

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Truque Caseiro das Avós Para Esvaziar a Barriga e Perder Peso Em Poucos Dias!!. Alem disso, Esse, Embora seja verdade, ideal para qualquer época do ano, uma vez que os seus ingredientes estão disponíveis durante todo o ano, este refrigerante de água de limão, pepino e menta tem tantos benefícios e tão bom gosto que certamente irá colocá-lo no topo da sua lista de bebidas favoritas e saudáveis.agua de limao e pepino para emagrecer

Desintoxicar e Ajudar na Perda de Peso:

No entanto, serve para desintoxicar qualquer excesso que tenha cometido no final de semana ou em festas. Também ajuda a perder peso, uma vez que possui propriedades de queima de gordura.

Confira Agora a Receita de Aguá Com Limão e Pepino Para Emagrecer!

INGREDIENTES:

  • 2 litros de água –
  • 2 limões
  • 1 pepino pequeno
  • 10 folhas de hortelã
  • Mel (opcional).

MODO DE PREPARO:

  • Lave o pepino, limões e folhas de hortelã muito bem.
  • Coloque 2 litros de água em um frasco ou recipiente de vidro.
  • Esprema o suco de 1 limão.
  • Adicione o suco de limão à água e misture.
  • Pique o pepino e limão em fatias finas.
  • (Se desejar, você pode descascar o pepino).
  • Adicione as folhas de limão, pepino e hortelã à água com limão e misture.
  • Cubra o frasco e guarde na geladeira durante a noite, ou até 24 horas, antes de beber.

Nota: Se você gosta de gengibre, você pode adicionar uma colher de chá de gengibre ralado à água antes de armazená-lo na geladeira. Isso também ajudará a aumentar a fórmula para desintoxicar e perder peso.

Para Ter Melhores Resultados com Água de Limão, Pepino e Hortelã:

  • Beba um copo desta água fresca uma hora antes do almoço.
  • Desta forma você evita chegar à comida com muita fome.
  • Faça pelo menos 30 minutos de caminhada por dia.
  • Você também pode fazer algum tipo de dança, se a sua não for o treinamento.
  • 15 minutos antes do exercício, você pode tomar um copo desta água.
  • Coma alimentos com baixo teor de gordura e reduza o consumo de carboidratos, especialmente (macarrão, pão branco, cereais de trigo).
  • Evite beber álcool enquanto estiver neste processo de desintoxicação e desbaste.
  • Comece uma rotina de abs de 3 séries de 10 e vá aumentando progressivamente.
  • Lembre-se sempre de vigiar suas costas; tente fazer bem o exercício.
  • Leve uma garrafa com esta água para o seu escritório.
  • Você pode se hidratar tomando pequenos goles durante o dia.

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