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6 Benefícios do Descafeinado para saúde

6 Benefícios do Descafeinado para saúde
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Café descafeinado oferece muitos dos mesmos benefícios para a saúde como o café regular, sem alguns dos efeitos colaterais potenciais. Considerando que a cafeína no café regularmente pode levar ao aumento da ansiedade, dependência de cafeína, insônia e irregularidades cardíacas, descafeinado parece livre destes sintomas. Aqui estão 6 benefícios de saúde do café descafeinado:Benefits of Decaf Coffee

Prevenção de Câncer
café descafeinado está associado a um menor risco de muitos tipos de câncer. Apenas três xícaras por dia pode reduzir o risco de câncer de pele em até 9% em homens e 20% nas mulheres. O risco de desenvolver câncer de próstata também é muito reduzida, em até 30% para alguns bebedores de café de acordo com um estudo publicado no Journal of the National Cancer Institute.

Proteção do Fígado
De acordo com um professor da Escola Harvard de Saúde Pública, o consumo de café descafeinado parece ajudar a proteger o fígado de cirrose e formas conexas de câncer de fígado. Não está claro se a cafeína no café regular pode melhorar ou impedir essa proteção, mas o café descafeinado é considerado bom para o fígado quando tomado com moderação.

Prevenir diabetes tipo 2
Beber café descafeinado pode reduzir significativamente o risco de desenvolver diabetes tipo 2. O café contém magnésio, cromo e outros minerais que ajudam o corpo utilizar a insulina. Assim, o café ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Uma revisão de 18 estudos, envolvendo 450.000 pessoas, publicado no Archives of Internal Medicine , descobriu que cada xícara adicional de café consumida por dia reduziu o risco de diabetes em 7%. Um estudo similar de 193 mil pessoas viram um risco reduzido de 35% para pessoas que bebem seis ou sete xícaras de café por dia.

Doença de Alzheimer
de café é muitas vezes associada a um risco reduzido de demência e doença de Alzheimer. Um estudo conduzido na Finlândia e na Suécia de 1.400 pessoas ao longo de 20 anos encontrou uma 65% redução do risco de doença de Alzheimer para aqueles que bebiam 3-5 xícaras de café por dia. Pode haver alguma diferença entre regular de beber café descafeinado ou quando se trata de prevenir a doença de Alzheimer. Um estudo de laboratório de ratos descobriram que uma substância desconhecida no café interagiu em estreita colaboração com a cafeína para aumentar GCSF, um fator de crescimento conhecido para afastar a doença de Alzheimer. Por agora, parece que todo o café pode ter efeitos positivos sobre a doença de Alzheimer e demência, mas café descafeinado pode não ser tão forte como regular.

Doença de Parkinson
Consumir várias xícaras de café por dia pode reduzir o risco de doença de Parkinson em 25%. Uma revisão de estudos publicados no Jornal da Doença de Alzheimer olhou 26 estudos diferentes envolvendo 125 mil pessoas e descobriu que duas a três xícaras de café por dia pode ter efeitos melhores em pacientes de Parkinson.

Coração saudável
Apesar de café descafeinado, por vezes, tem sido associado a um aumento nos níveis de colesterol, parece que seus benefícios globais coração são boas. Um estudo mostrou que as mulheres que bebem café diariamente têm 25% menos chance de desenvolver doenças cardiovasculares do que não-bebedores de café. Além disso, o café descafeinado pode ser uma escolha melhor para o coração do que o café normal, pois ele não vem com os efeitos colaterais adversos a cafeína pode ter sobre a saúde cardiovascular.

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